به گزارش تابناک به نقل از صدا و سیما؛ چربی‌های شکم خطرناکترین نوع چربی هستند، زیرا خطر ابتلا به بیماری قلبی، دیابت و برخی مشکلات جدی را برای سلامتی انسان بالا می‌برد. برخی از عادات بد در زندگی انسان باعث داشتن شکمی بزرگ می‌شود و استمرار این موارد می‌تواند احتمال …

وی ادامه داد: بیشترین و بهترین تغذیه ای که در روزهای آلودگی هوا به سلامت افراد کمک می کند، ترکیبات آنتی اکسیدانی است که می تواند در مقابل رادیکال های آزاد ناشی از آلودگی در هوا کمک کننده باشد. در روزهای آلودگی هوا، مصرف ۱۰ واحد میوه و سبزیجات رنگی …

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، دکتر سید محمدرضا میرکریمی اظهار کرد: از ابتدای شیوع کرونا تاکنون، در تمام دنیا تمایل عمومی به سمت این بود که این بیماری مختص بزرگسالان و به ویژه سالمندان است و بیشتر این گروه را درگیر می‌کند، اما به مرور با پیشرفت بیماری …

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، دکتر سویا بهمنی اختلال عاطفی فصلی(SAD) را نوعی افسردگی دانست و اظهار کرد: این نوع اختلال که آغاز و پایان آن مرتبط با فصل های سال است، به طور معمول از اواخر پاییز و اوایل زمستان آغاز می شود و در بهار و …

  به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، همه آدم‌ها بعضی روز‌ها مورد حمله افکار مخرب قرار می‌گیرند و زندگی برای‌شان بی‌معنی به نظر می‌رسد. در این لحظات، نویسندگان استر و جری هیکس پیشنهاد می‌کنند که یک ورق کاغذ و قلم بردارید و روش چرخه تمرکز را امتحان …

به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان نسخه آلمانی مجله GQ، غذاهایی را ذکر کرده اند که امید به زندگی را کاهش می‌دهند. اولین خوراکی در این لیست، نوشیدنی‌های شیرین و گازدار است که هیچ ماده غذایی در آن‌ها وجود ندارد و فقط مواد مورد استفاده صنعتی …

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا و بنابر اعلام وزارت بهداشت، عوامل متعدد تغذیه‌ای می‌تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند که شامل موارد زیر است: _مصرف غذا‌های حاوی روی و سلنیوم مانند غذا‌های دریایی، غلات، برنج، شیر و فرآورده‌های لبنی و زرده تخم‌مرغ _ مصرف ویتامین A: …

به گزارش تابناک، یک روانشناس با اشاره به شرایط پاندمی کووید ۱۹ و حضور بیشتر افراد درخانه، اظهار کرد: با توجه به شرایط فعلی که اکثرا افراد در خانه هستند، اقوام خود را ملاقات نمی‌کنند و بسیاری از مشاغل تعطیل و حتی ترس از دست دادن عزیزان به زندگی و …

به گزارش تابناک، عصر ایران به نقل از «اینسایدر» نوشت: پیر شدن واقعیتی اجتناب‌ناپذیر در زندگی است. با افزایش سن شما ممکن است بروز چین و چروک‌های بیشتر روی پوست و سفیدشدن موی خود را تجربه کنید. به گفته تریستا بست متخصص تغذیه، در شرایطی که امکان بازگرداندن زمان وجود …

تحقیقات نشان می دهند که سلامت مو و پوست سر و بافت زیرپوستی به تغذیه خوب و محصولات مراقبت از مو بستگی دارد، که می‌توانند نقش مهمی در رشد مو، ضخامت ساقه مو، بقا و رشد طبیعی آنها داشته باشند. بهبود عملکرد سلول‌های لایه‌های پوست سر و فولیکول مو باعث …