بله، در ماه رمضان هم می توانید به فکر کاهش وزن باشید! با دریافت رژیم غذایی فستینگ یا روزه داری نه تنها روزه گرفتن برای شما ضرری ندارد، بلکه مفید هم خواهد بود. باور اشتباهی که در بین افراد جا افتاده، این است که به دلیل کم شدن وعده‌های غذایی …

به گزارش تابناک به نقل از مقاله منتشرشده توسط کارشناس تغدیه در روسیه، عدس اغلب خارج از رژیم معمول روس‌هاست، اما باید به این حبوبات توجه کرد. هنگام صحبت در مورد رژیم غذایی متنوع، منظور از متخصصان تغذیه درج انواع پروتئین‌های گیاهی در رژیم غذایی بسیار مهم به نظر می‌رسد. …

به گزارش تابناک، این ماده نه تنها بدن را برای هیدراته ماندن کمک می‌کند بلکه به کاهش وزن منجر شده و فواید زیادی دارد که برای بدن انسان ضروری است. نوشیدن آب برای انسان‌ها یک ضرورت است و باید به طور روزانه برای حفظ سلامت خود آب بنوشیم. در اینجا …

به گزارش تابناک به نقل از همشهری آنلاین، نتایج دو مطالعه علمی معتبر تایید می کند که داروی تنفسی بودزوناید (Budesonide)، می تواند برای درمان بیماران سرپایی مبتلا به کووید-۱۹ و همچنین در گروه بیماران ریسک بالای کووید-۱۹ بسیار موثر باشد. این دارو پیشتر در درمان بیماران آسم و COPD …

به گزارش تابناک به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، دل‌مشغولی‌های بیش از حد انسان‌ها، آن‌ها را دچار کم‌خوابی می‌کند که این موضوع می‌تواند از نظر جسمی و روانی اثرات مخربی بر سلامت افراد کم‌خواب یا دیرخواب بگذارد. کم خوابی چه بلایی سرتان می‌آورد؟ در جوامع شهری امروزی، بی‌خوابی یکی …

به گزارش تابناک به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان، میانسالی زمانی مناسب است تا شما به ارزیابی این مسئله بپردازید که چه چیز‌هایی در بدن شما خوب پیش می‌رود و یا برعکس. در این گزارش قصد داریم تا برخی از نکات مفید در این خصوص را یادآوری کنیم: ۱- صبحانه …

با توجه به پیشرفت های علمی صورت گرفته در کنترل بیماری دیابت و اهمیت ارتقا درمان بیماران دیابتی کشورمان، هدف از برگزاری این وبینار، ارائه ی تازه ترین مطالعات انجام شده پیرامون انسولین های بازال نسل جدیددر کنترل دیابت بود.انسولین های پایه نسل جدید علاوه بر کنترل قند خون بیماران، …

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، متخصصان آکادمی پوست آمریکا تاکید دارند که سرطان پوست از جمله ملانوم – که کشنده‌ترین نوع سرطان است- می‌تواند در زیر و اطراف ناخن‌ها و انگشتان پا ایجاد شود. اگرچه نادر است، اما این عارضه در افراد مسن با پوست تیره بیشتر دیده …

به گزارش تابناک به نقل از ایسنا، زهرا توکلی با اشاره به این‌که گلاب رایحه خوشی دارد و از آن در صنعت عطرسازی استفاده می‌شود، عنوان کرد: گلاب علاوه‌بر صنعت عطرسازی، فواید درمانی بسیاری دارد و دارای خواص ضدالتهابی، ضدباکتریایی، ضد درد، ضد تشنج، ضد برونشیت و… است. وی با …

  به گزارش  تابناک به نقل از سی‌ان‌ان، بر اساس یک مطالعه جدید، با افزایش مصرف الکل،‌ سلامت مغز تضعیف شده و میزان نوشیدن «بی‌خطر» وجود ندارد. در این مطالعه محققان دانشگاه آکسفورد رابطه بین مصرف الکل ۲۵۰۰۰ نفر در انگلیس و اسکن مغز آنها را بررسی کردند. بر این …