بهترین زمان خوردن قهوه هسته خرما برای لاغری و خواص آن

چاقی یکی از مهمترین و رایج ترین مشکلاتی است که خیلی از افراد در حال دسته و پنجه نرم کردن با آن هستند. این مشکل علاوه بر ظاهر فرد، بر روی اعتماد به نفس شما هم تأثیر می گذارد. یکی از راه های مقابله با این مشکل، استفاده از قهوه خرما است. خیلی از شما می خواهید مصرف قهوه هسته خرما برای لاغری را شروع کنید؛ اما چیزی درباره خواص و نحوه استفاده از آن را نمی دانید. برای همین ما تصمیم گرفتیم در این مقاله اطلاعات زیادی در این باره به شما بدهیم، پس تا انتهای این مطلب را به دقت مطالعه نمایید.

قهوه هسته خرما چیست؟        

قهوه هسته خرما نوشیدنی ای قدیمی و بدون کافئین است که بادیه نشینان آن را از هسته های بوداده و آسیاب شده خرما درست می کردند. بدون کافئین بودن این نوشیدنی، آن را به جایگزین بسیار مناسبی برای قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار تبدیل می کند.

خواص قهوه هسته خرما برای لاغری

این محصول با داشتن، فیبر، ویتامین و املاح معدنی زیاد، اشتهای شما را کاهش می دهد و سبب بهبود یافتن حرکت روده و احساس سیری برای مدت زمان طولانی تری می شود. این قهوه کالری بسیار کم و خواص بسیار زیادی دارد و سوخت وساز بدن را افزایش می دهد که در نتیجه آن فرد لاغر می شود.

رایج ترین روش مصرف قهوه هسته خرما چیست؟

از این نوع قهوه می توانید به صورت دم نوش استفاده کنید یا از آن برای پخت غذا، شیرینی، کیک و نان کمک بگیرید. همچنین اگر آن را در یک قهوه ساز بریزید، می توانید به راحتی یک قهوه هسته خرما خوش طعم داشته باشید.

بهترین زمان خوردن قهوه هسته خرما برای لاغری

بهترین زمان مصرف قهوه هسته خرما پس از وعده غذایی و شکم پر است. اگر طبع گرمی دارید و پر انرژی هستید، باید بعد از وعده صبحانه قهوه هسته خرما برای لاغری بخورید. درصورتی که طبع شما بلغمی است، سعی کنید پس از صبحانه و شام از این نوشیدنی استفاده نمایید.

طرز تهیه آرد هسته خرما

• برای شروع آن قدر هسته های خرما را بشویید تا تمام ناخالصی های که روی آن وجود دارد پاک شود.
• اکنون باید به مدت یک تا دور هسته های خرما را جلوی نور خورشید قرار دهید تا کاملا خشک شود و هیچ رطوبتی نداشته باشد.
• دانه های خشک شده را درون یک ماهی تابه بریزید و آن را روی گاز بگذارید و تفت دهید. به تراست شعله گاز کم باشد. حالا باید صبر کنید تا رنگ دانه ها تیره شود و عطر خرما در خانه شما بپیچد.
• در این مرحله باید یک آسیاب قوی داشته باشید تا بتواند هسته های خرما را تبدیل پودر کند.
• در این محله پودر به دست آمده را درون ظرف بسته بندی شده قرار دهید. بهتر است ظرف را در مکانی سرد و خشک بگذارید تا خراب نشود.

طریقه مصرف قهوه هسته خرما برای لاغری

۲ روش اصلی برای درست کردن قهوه هسته خرما وجود دارد:

1. در روش اول باید ۱ تا ۲ قاشق از قهوه هسته خرما را با یک سوم فنجان آب جوش ترکیب کنید و سپس به مدت ۱۰ الی۲۰ دقیقه آن را روی شعله بگذارید تا به خوبی بجوشد و آماده شود. البته برای این که قهوه خرما طعم خوبی بگیرد می توانید به آن دارچین، زعفران و هل هم اضافه کنید. این نکته را مد نظر بگیرید که نوشیدنی شما هرچقدر بیشتر روی گاز و حرارت بماند، تلخ تر و تیره تر می شود. البته می توانید از یک دستگاه قهوه ساز هم استفاده نمایید و طبق روال عادی عمل کنید.
2. در روش دوم می توانید برای درست کردن قهوه خرما از موکا پات استفاده نمایید. در این روش ۴ بار بخار آب با فشار بروی پودر قهوه عبور می کند و باعث تغییر در طعم، رنگ و عظر قهوه هسته خرما می شود . در این روش کافی است که فقط یک فنجان آب به موکاپات اضافه کنید و سپس دوقاشق قعهوه هسته خرما در فیلتر موکاپات بریزید و سپپی آن را روی شعله قرار دهید تا قهوه آماده شود.

سخن نهایی

در انتها بهتر است به این نکته توجه کنید که باید حتما قبل از استفاده از قهوه هسته خرما برای لاغری، با پزشک متخصص تغذیه مشورت کنید. طعم و عطر قهوه هسته خرما بی نظیر است و کالری بسیار کمی دارد و از همین رو افراد زیادی به استفاده از آن ترغیب می شوند. مقدار کافئین این نوع قهوه به نسبت موارد مشابه بسیار کمتر است و به همین علت شما به آن اعتیاد پیدا نمی کنید. با مصرف این قهوه مدت زمان طولانی سیر می مانید و مجبور به پر خوری نمی شوید.