فیلترهای سرامیکی ریخته گری

کاهش ۱۶درصدی خطر مرگ زودرس با مصرف نان سبوس‌دار!/ ۸۰ درصد نان‌های آلمان سبوس‌دار هستند

به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تایمز، امروزه در دنیا به نان‌های سبوس‌دار کامل بسیار توجه می‌شود. نان کامل از آرد کامل (آسیاب‌شده گندم به‌صورت کامل و با سبوس) تولید می‌شود.

۸۰درصد نان‌های آلمان سبوس‌دار هستند

در آلمان در سال ٢ ١٦ تولید انواع نان به‌ترتیب شامل نان ترکیبی گندم چاودار سبوس کامل (۳۱/۵ درصد) نان‌های تست سبوس‌دار (۲۰/۸ درصد)، نان‌های با مغز دانه سبوسدار (۱۵/۹ درصد)، نان‌های سبوس‌دار معمولی (۱۰/۳ درصد) و نان‌های روگن یا چاودار سبوس‌دار (۵/۲ درصد) به‌عنوان نان‌های کامل و در مقابل نان گندم سفید ۵/۳ درصد و مابقی سایر نان‌ها ۱۰/۹۰ درصد بوده است، به‌عبارت بهتر بیش از ۸۰ درصد نان‌های مصرفی آلمان سبوسدار هستند.

اگرچه در نگاه اول نان‌های سبوس کامل به‌دلیل سختی روند تولید زمان‌بر بودن فرآوری و پخت و هزینه بالاتر فن و مهارت نانوا کمی گران‌تر هستند، اما به‌واسطه ارزش غذایی بالایی که دارند علاوه بر کاهش میزان خوراک افراد به‌نسبت تغذیه از نان‌های سفید و نیز پیشگیری از بیماری‌های خطرناک پرهزینه عملاً نان‌های سبوس‌دار در سرجمع بسیار ارزان‌تر هستند.

پیشنهاد میکنیم بخوانید:  ابتلای 27 درصد تهرانی‌ها به فشار خون بالا/ غربالگری رایگانفشار خون و دیابت در 2000 مرکز

بررسی‌ها نشان داده است که مصرف‌کنندگان نان سبوس‌دار در آلمان ١٦ درصد کمتر خطر مرگ زودرس دارند، این یافته جدید باعث تعجب نیست چون از سال‌ها قبل مشخص شده که تغذیه با نان‌های سبوسدار باعث کاهش خطر حمله قلبی دیابت و انواع خاصی از سرطان است.

در کشورهای اروپایی مردم را به‌سمت مصرف نان‌های سبوس‌دار و فاقد گلوتنولاکتوز ترغیب می‌کنند و تعداد افرادی که نان‌های سفید را کنار می‌گذارند رو به افزایش است و این موضوع به‌صورت یک فرهنگ عمومی درآمده است.

انتهای پیام/

الماس تراشکاری

Check Also

با مشاهده این علائم عجیب زبانی نوشیدن قهوه را متوقف کنید-تایمز

به دوستداران قهوه هشدار داده شد که ممکن است، نوشیدنی مورد علاقه آنان با ایجاد …

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Banner
https://irankarkhaneh.com https://bepaznapaz.ir جرثقیل سقفی پخش عمده جوراب پنبه خرید کینوا جرثقیل دروازه ای خرید اسپیرولینا جرثقیل سقفی جرثقیل سقفی بلبرینگ سرامیکی خرید جرثقیل سقفی لوله سرامیکی جرثقیل سقفی بهترین نرم افزار سامانه مودیان ساخت جرثقیل سقفی بلبرینگ سرامیکی جرثقیل سقفی کارگاهی خرید جو دوسر پرک تیغ اره دیسکی از کجا جوراب عمده بخریم