متخصصان هشدار میدهند استفاده طولانی از موبایل و بیتحرکی، کنترل قند خون بیماران دیابتی را مختل و خطر بیماری را تشدید میکند.
زندگی مدرن باعث شده است که هر فردی ساعتهای زیادی از روز را با لپتاپ، تلفن و تبلت بگذراند. اما این مسئله میتواند برای ۵۳۷ میلیون بزرگسال مبتلا به دیابت در سراسر جهان هزینههای پنهانی داشته باشد که فراتر از خستگی چشم و سردردهای تنشی است.
آمار نگرانکننده دیابت در ایران
دکتر علیرضا استقامتی، رئیس انجمن دیابت گابریک ایران، با اشاره به آمار نگرانکننده مبتلایان به دیابت در ایران به همشهری گفت: آخرین آمار مبتلایان ۷ میلیون نفر است و حدود ۱۲ تا ۱۴ میلیون نفر هم در وضعیت پیشدیابت قرار دارند که بسیاری از آنها از این وضعیت خود مطلع نیستند.
چرا صفحه نمایش برای دیابتیها خطرناک است؟
استقامتی درباره خطرات دیدن بیش از حد صفحه نمایشگر تلفنهای هوشمند و سایر وسایل دیجیتال برای بیماران دیابتی توضیح داد:
بیتحرکی و ثابت نشستن عامل اصلی خطر است. تغذیه سالم و ورزش از اصول درمان دیابت هستند، اما اغلب این افراد فرصت کافی برای ورزش و تمرکز بر رعایت اصول تغذیهای ندارند.
دیرخوابی به دلیل تغییرات هورمونی، فرد را در معرض ابتلا به دیابت قرار میدهد. افرادی که صبحها زود بیدار میشوند و شبها زود میخوابند، کمتر در معرض خطر ابتلا به دیابت هستند.
افرادی که مدام به صفحه نمایشگر خیره میشوند، اغلب نیاز به خوردن پیدا میکنند و بینظمی در عادات غذا خوردن باعث مختل شدن کنترل قند خون میشود. پرخوری بدون رعایت اصول تغذیهای باعث افزایش سریع قند خون میشود.
عدم فعالیت بدنی به یکی از بزرگترین نگرانیهای مربوط به استفاده طولانیمدت از صفحه نمایشگر تبدیل شده است. این امر باعث کاهش مصرف کالری و کاهش حساسیت به انسولین میشود و در نتیجه، بدن برای متعادل کردن مؤثر سطح گلوکز با مشکل مواجه میشود.
همشهری
